DEWI SEKAR TAOBIRA PUTRI SESILIA

    kandungan nutrisi dan vitamin yang terdapat dalam 201 gram alias satu buah utuh alpukat: Kalori: 322 kkal Lemak sehat: 33 gram Protein: 4 gram Karbohidrat: 17 gram Serat: 14 gram Vitamin C: 22 persen kebutuhan harian Riboflavin: 20 persen kebutuhan harian Vitamin E: 28 persen kebutuhan harian Vitamin K: 35 persen kebutuhan harian Niacin: 22 persen kebutuhan harian Asam pantotenat: 56 persen kebutuhan harian Pyridoxine: 30 persen kebutuhan harian Folat: 41 persen kebutuhan harian Magnesium: 14 persen kebutuhan harian Kalium: 21 persen kebutuhan harian Tembaga: 42 persen kebutuhan harian Mangan: 12 persen kebutuhan harian Manfaat Buah Alpukat untuk Tubuh Banyaknya nutrisi yang terkandung dalam buah alpukat, membuatnya bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini berbagai manfaat buah dengan nama latin  Persea Americana  ini untuk kesehatan tubuhmu dan juga keluarga. 1.  Me njaga berat badan 2.  Mengontrol kadar gula darah 3.  Mencegah sembelit 4....

  Bahan : - Matcha Powder - 100 ml whipped cream - susu - air panas - es batu secukupnya Cara membuat : 1. Campurkan whipped cream dengan 3 sendok matcha powder, lalu kocok sampai kembang dengan whisk. 2. Seduh 2 sendok matcha powder dengan air panas, lalu aduk sampai rata. 3. Tuang es batu secukupnya dan tambahkan susu, selanjutnya tuang larutan matcha yang sudah di seduh. 4. Masukan cream matcha tadi. 5. Dalgona matcha siap dinikmati

  BAHAN 20 keping biskuit oreo 500 ml susu UHT 4 sdm kental manis putih 1/2 kotak keju cheddar 4 sdm tepung maizena 5 sdm air CARA MEMBUAT Pisahkan keping hitam oreo dengan krimnya. Ambil keping hitamnya saja, hancurkan.Campurkan krim putih dengan sedikit susu UHT hingga cair. Larutkan maizena dengan 5 sdm air, campurkan dengan krim putih dan sisa susu UHT. Tuang kental manis, aduk hingga tercampur rata lagi. Panaskan adonan susu hingga mendidih, masukkan keju, aduk rata hingga mengental. Angkat dan tunggu hingga dingin. Siapkan kotak untuk dessert. Tata oreo yang sudah dihancurkan ke dasar kotak lalu tuang krim susu. Ulangi selang-seling isian hingga penuh. Diamkan hingga benar-benar dingin. Simpan di kulkas dan nikmati dessert box oreo setelah dingin. SELAMAT MENCOBA !

  Bahan-bahan 160 gram  terigu serbaguna 1 sdt  fermipan 1 sdt  gula 330 ml  susu cair 1/4 sdt  garam 55 gram  butter (saya 40 gram), lelehkan 1 bh  telur Cara Membuat Langkah 1 Siapkan bahan-bahan yang akan digunakan. Langkah 2 Masukkan semua bahan ke dalam mangkuk kecuali butter. Aduk rata dengan whisk. Langkah 3 Masukkan butter. Aduk rata lalu istirahatkan selama 1-2 jam sampai mengembang. Langkah 4 Tuang ke dalam cetakan yang sudah diolesi margarin. Masak dengan api kecil. Tunggu sekitar 5 menit, balik agar matang merata. Angkat. Langkah 5 Sajikan dengan topping sesuai selera.